Hemoroid hastalığı için 10 tavsiye

 

 

 

                                            Hemoroid hastalığı için 10 tavsiye…

        Doktoronuz hemoroidal hastalığınızın belirtilerini (ağrı, kanama, anal akıntı, kaşıntı, vs.) iyileştirmek için size bir tedavi reçete etti. Bazı faktörler, bu şikayetlerinizin ortaya çıkmasını kolaylaştırmaktadır. Bu tadavi yanında bazı önlemler almanız tedaviyi kolaylaştıracaktır.

       İşte bu şikayetlerinizi önlemek ve dolayısıyla da hemoroidal hastalığın iyileşmesine katkıda bulunmak için izlenecek 10 basit tavsiye:

       Çok su içiniz: Gün de en az 1.5 ila 2 litre.

Dengeli besleniniz: Lif, tahıl, kepek ekmeği, meyva ve sebze açısından zengin gıdalar alınız.

Jimnastik, yürüme ve yüzme gibi düzenli egzersizler yapınız. Bisiklet ve ata binme gibi bazı sporlardan kaçınız.

Tuvalete, her gün belirli bir saatte gidiniz, ( örneğin uyandığınızda bir bardak su içtikten sonra )

Sıcak yerlerde çok uzun süre kalmayınız.

Lokal tahribata ( baharatlı yemekler, alkol ) ya da bağırsak hareketliliğine ( kahve, çay ) neden olabilecek gıdalardan kaçınınız.

Lokal kişisel temizliğinize özen gösteriniz, ancak uzun süreli kullanımda, tahriş ( dar iç çamaşırlar ve sıkı giyisiler v.b.) edebilecek ürünlere dikkat ediniz.

Ağır yükleri taşımaktan kaçınmaya çalışınız.

Dar giyisiler giymekten kaçınınız.

Semptomlar devam ederse ( örneğin tuvalet kağıdında kan, anal rahatsızlık, akıntı ) doktoronuza danışınız. 


 



 

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !